Yoga-Urlaub 2024 in Montenegro vom 5.-12.5.24 und vom 15.-22.9.24

Genieße eine Woche Auszeit mit Yoga zwischen Bergen und Meer mit Jana im Mai und Julia im September. Die Yogaeinheiten geben Dir Zeit für Dich. In einer Umgebung, die einlädt, Ruhe, Kraft und Energie zu sammeln. Dynamische Yogastunden (Vinyasa Yoga) vor dem Frühstück lassen Dich perfekt in den Tag starten, den Du wahlweise in der Gruppe oder für Dich verbringst. Kulinarisch verwöhnt brauchst Du Dich um nichts zu kümmern. Die Woche ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Programm Yoga-Urlaub in Montenegro 5.-12.5.24 und vom 15.-22.9.24

Morgens erwartet Dich eine fließende und körperlich leicht fordernde Yoga Einheit (Vinyasa Yoga). Deine Flexibilität wird gefördert und Kraft aufgebaut. Die 90 Minuten enden immer mit einer ausführlichen Entspannung, so dass du ganz ausgeglichen in den Tag starten kannst.

Nach der Wanderung z.B. praktizieren wir nachmittags/abends. Diese Stunde wird sanfter sein und den Fokus auf Entspannung und Dehnung lenken.

Erste Yogaerfahrungen sind von Vorteil. Wenn Du aber körperlich einigermaßen fit bist, eignet sich diese Woche auch wunderbar als Einstieg ins Yoga.

Grober Wochen-Überblick:

Sonntag: Anreisetag, Abendessen, gemütliches Kennenlernen
Montag: Yoga gegen 8:30, Frühstück ca.10:30, Ausflug, Abendessen
Dienstag: Yoga gegen 8:30, Frühstück ca.10.30, Ausflug zum Strand, Abendessen
Mittwoch: Frühstück 8,30, Wanderung, Yoga, Abendessen
Donnerstag: Frühstück 8:30, freier Tag
Freitag: Yoga gegen 8:30, Frühstück ca.10:30, Ausflug
Samstag: Yoga gegen 8:30, Frühstück ca.10:30, freie Zeit, Abendessen
Sonntag: Frühstück, Abreisetag

Freizeitgestaltung:

In dieser Mio Monte Yogawoche steht auch das Motto „vieles kann, nichts muss“. Wenn Dir einmal nach Ausschlafen und Buch lesen ist, kannst Du auch Stunden ausfallen lassen, den Tag für Dich verbringen – es bestehen alle Möglichkeiten, nur kein Gruppenzwang. Schau einfach auf deine Bedürfnisse.

Montenegro ist als Wild Beauty bekannt. Atemberaubende Natur und attraktive Städte stehen hier eng beieinander und sorgen für die perfekte Umgebung.

Die Mio Monte-Apartments haben alle eine Terrasse mit Blick auf Berge und Meer. Das Haus hat einen eigenen Garten, in dem wir uns zum morgendlichen Yoga treffen und der zum gemütlichen Verweilen einlädt. Auf der Gemeinschaftsterrasse im Erdgeschoss essen wir zusammen und können wir uns jederzeit zu einem Plausch treffen. Du hast also die Wahl zwischen Ruhe und Geselligkeit.

Vom Haus aus kannst Du zu Fuß zum Meer gehen oder in der Natur spazieren. Wenn Dir danach ist, kannst Du einfach mal die Umgebung erkunden. Oder Du mietest ein Kajak, um in der Bucht von Tivat die Ruhe auf dem Wasser zu genießen, das im September eine wohlige Temperatur hat, auch zum Schwimmen perfekt. Die Möglichkeiten sind mannigfaltig.

Zusätzliche Highlights zum Yoga-Programm, die im Preis inkludiert sind: Du lernst das Land und seine vielseitige Natur kennen. Ob bei einer Wanderung, einem Ausflug zum Strand, in die Altstädte Budva oder Kotor oder zum mondänen Yachthafen Tivat. In Abstimmung mit der Gruppe runden diese Aktivitäten das Programm der Woche ab.

Deine Yoga Kursleiterinnen:
Julia - eure Yogalehrerin im September:
Julia Ullrich steht als Mutter, Ehefrau und selbständige Marketing-Expertin mit beiden Beinen im Leben. Yoga ist ihre Leidenschaft, aus dem Sie ihren Ausgleich, Kraft, Ruhe und Energie zieht. In Langenselbold und Umgebung gibt Sie ihre Erfahrung an ihre Schüler weiter. Julia Ullrich betreibt Vinyasa Yoga. Bei dieser Ausprägung werden die Asanas (Positionen) in einen dynamischen Flow zusammengebracht. Dabei werden die Bewegung und Atmung synchronisiert.

Zitat Julia: „Mein Unterricht ist einfach, recht sportlich und von meiner eigenen Begeisterung geprägt. Achtsamkeit ist mir wichtig und die schonende Ausführung der Asanas steht im Zentrum. Ich biete meinen Schülern Optionen, so dass jeder seine Möglichkeiten nutzen kann. Wieviel jeder Yoga lebt, ist seine Sache.“

Mehr zu Julia hier:
http://www.julia-ullrich-yoga.de/ueber-mich/

Jana - Eure Yogalehrerin im Mai:
Jana Zubatenko ist in Zentralasien aufgewachsen, hat in Berlin, Madrid, Tokio, Zürich und Amsterdam gelebt und ist aktuell in Frankfurt zu Hause.
Vor 17 Jahren entdeckte sie erstmalig die Yoga-Welt für sich und seitdem ist es ein fester Bestandteil ihres Lebens.
Sie gibt ihre Erfahrungen als selbstständige Yogalehrerin, Coach und Retreat-Leiterin an ihre Schüler weiter und wird immer wieder aufs Neue ermutigt die Welt des Yoga als Lebensphilosophie den Menschen näher zu bringen. Jana praktiziert Stilrichtungen Vinyasa-, Hatha- und Functional Yoga. Meditation und Pranayama ist ebenfalls fester Bestandteil ihrer Stunden.

Zitat Jana: „Inzwischen ist Yoga meine Leidenschaft und mein Lebensstil. Höre nie auf, dich neu zu entdecken!“

Instagram: https://www.instagram.com/_yanayoga_/
Ihre Webseite wird gerade vollständig überarbeitet und erweitert. Link folgt.


Verpflegung:

Und nicht zu vergessen: Wir werden Dich kulinarisch verwöhnen – mit einem reichhaltigen Frühstück und gesunder, in der Yogawoche überwiegend vegetarischer Küche.

Gerne stellen wir uns auf die Bedürfnisse unserer Gäste ein und bereiten auch mal einen Abend mit Fisch oder Meeresfrüchten – das besprechen wir einfach vor Ort und nach Belieben der Gruppe. Unverträglichkeiten oder ähnliches teile uns bitte mit, damit wir die Möglichkeiten vor Ort abklären können.

Beim Essen sowie tagsüber steht Wasser, Tee, Kaffee und ein Obstkorb in der Gemeinschafts-Terrasse zur freien Verfügung. Softdrinks oder Alkoholika können in der Taverne käuflich erworben werden.

Frühstück und Abendessen wird i.d.R. in der Gruppe im Erdgeschoss genossen – es sei denn, Du nimmst Dir eine Auszeit.

Unterkunft:

Du wohnst in den Mio Monte Ferienwohnungen in Tivat, ca. 2 km vom Stadtzentrum entfernt, im Grünen. Du hast die Wahl zwischen einer Unterbringung alleine im Zimmer oder der Übernachtung im Doppelzimmer mit einer weiteren Person, die Du idealerweise kennst und mitbringst. Die Bäder werden je nach Belegung der Ferienwohnungen von mehreren genutzt.
Begleitpersonen:
Unsere Erfahrung zeigt, dass auch Paare gerne an der Yogawoche teilnehmen, die gerne ihre Privatsphäre haben. Gegen einen Aufpreis können wir ein Apartment - je nach Verfügbarkeit - für Paare so bereitstellen, dass ein Bad nicht mit weiteren Personen geteilt werden muss. Es ist auch möglich, dass Partner mitreisen, die kein Yoga machen. Sprechen Sie uns dazu gerne an. Wir passen den Preis dann entsprechend an.

Preise, Leistungen und Infos zur Anmeldung:

- Bei Unterbringung alleine im Zimmer: Preis 1190,00 Euro p.P.*

- Bei Unterbringung im Doppelzimmer mit einer anderen Person zusammen: Preis 990,00 Euro p.P*

Das Bad der Ferienwohnung wird je nach Belegung mit mehreren Personen geteilt (max 4 Personen).

Teilnehmerzahl: min 8, max. 16

*Im Preis inklusive: 7 Tage Unterkunft mit Verpflegung (7 Frühstück, 5 Abendessen – meist vegetarisch, Wasser, Kaffee, Tee, Obst), Transfer vom/zum Flughafen Tivat, alle Yogaeinheiten, 2 Stadtausflüge (Kotor/Tivat), 1 Wanderung, 1 Strandausflug

*Im Preis exklusive: Flug, Taschengeld, Transfer vom Flughafen Podgorica oder Dubrovnik (kann organisiert werden), Kurtaxe, 2 Abendessen, zusätzlich buchbare Leistungen wie Massagen, Kajaking, Segeln, weitere Ausflüge, Wünsche wie Stand Up Paddle, Mietwagen etc.

Haftungsausschluss: Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktritts- und einer Auslandsreisekrankenversicherung. Mio Monte Apartments in Montenegro sowie die Yoga-Kursleiterinnen übernehmen keine Haftung.

Anmeldung:

Melde Dich an via helga@apartment-montenegro.eu oder schreibe mir direkt via whatsapp oder signal auf +49/17643049904
Nach Anmeldung senden wir Dir eine Buchungsbestätigung zu. Es ist eine Anzahlung von 30 Prozent fällig. Der Rest wird vor Ort bei Anreise gezahlt. Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt. Die Anmeldung erfolgt nach dem Prinzip "First come - First serve".

Wichtig: Sollte die Mindestteilnehmerzahl bis 60 Tage vor dem Anreisetag nicht erreicht sein, wird die Yogawoche nicht stattfinden. Ihr seid selbstverständlich auch dann bei uns willkommen und könnt Euren Urlaub dennoch in Montenegro verbringen.

Wir helfen gerne bei Fragen und der Flugsuche. Kontaktiere mich gerne via whatsapp oder viber auf +49-176-43049904, Helga Haag